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Der Ernährungskompass – Bas Kast

(5 / 5 bei 1 Stimme)

20,44 €

inkl. MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 5. Dezember 2022 12:14
Autor
Genre
Sprecher
Länge9 Std. und 47 Min.
Datum 22.06.2018

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung


Beschreibung

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt “jung essen”? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

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