Beschreibung

Vitamin D, Magnesium, Omega-3 – Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit, Jugend und Vitalität. Doch was ist wirklich dran an den bunten Kapseln und Pulvern? Und wann können sie mehr schaden als nützen?

Der renommierte Wissenschaftsautor Bas Kast hat die neuesten Studien ausgewertet und gibt einen fundierten Überblick über Wirkung, Risiken und Nebenwirkungen von Supplements. Er erklärt, welche Präparate nach aktuellem Forschungsstand tatsächlich sinnvoll sind, welche vor Altersleiden schützen können und welche Nährstoffe in bestimmten Lebensphasen besonders wichtig werden – von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter.

Ein faktenbasierter Kompass für alle, die Klarheit suchen im immer unübersichtlicher werdenden Markt der Nahrungsergänzungsmittel.